#84 Was die meisten beim Training mit Bändern falsch machen - Interview mit Tim Hüffner

Trainierst du schon mit Bändern?Viele kennen sie nur aus dem Fitnessstudio oder aus der Reha.Aber die Wahrheit ist: Bandtraining kann viel mehr – wenn man weiß, wie man es richtig einsetzt.In dieser Folge spricht mit Tim Hüfner, Gründer von Flexvit und für viele auch der „Herr der Bänder“. Wir gehen tief in das Thema Bandtraining und zeigen, warum Trainingsbänder heute im Sport, in der Therapie und auch im neurozentrierten Training eine immer größere Rolle spielen.Du erfährst …warum Stoffbänder sich fundamental von klassischen Gummibändern unterscheidenwelche typischen Fehler beim Bandtraining viele machenwarum Bandtraining ein extrem vielseitiges Tool für Kraft, Mobilität und Koordination istwie Bänder sogar im neurozentrierten Training zur Bewegungssteuerung eingesetzt werden könnenHighlights aus der Folge:„Das Wissen über Bandtraining da draußen ist vielleicht erst bei 20–30 % von dem, was eigentlich möglich ist.“„Mit Bändern kannst du Fokus, Intensität und Kontrolle gleichzeitig erzeugen – genau das liebt dein Nervensystem.“„Der größte Fehler beim Bandtraining: Die meisten nehmen einfach ein zu starkes Band.“Mehr über die Trainingsbänder von FLEXVIT findest du hier:https://flexvit.band/?ref=DANP *Du erhältst 10% Rabatt auf Produkte von FLEXVIT!Verwende dazu den Code DANP an der Kasse.Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.🎁 Für dich:0€ Webinar: Einführung ins Neuro-Training. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:https://neuroathletik-training.de/webinar-neuro-grundprinzipien⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏻 Übungen und Hintergrundwissen zur angewandter Neurologie (Neuro-Training) in unseren Büchern:📕 Schmerz ist Kopfsache: https://amzn.to/3Ow3TuH *📘 Neustart fürs Gehirn: https://amzn.to/3Yfn9Ti *📙 Neurozentriertes Training: https://amzn.to/49guHuQ *🤝 Für mehr Infos komm in unsere Neuro-News: