#84 ZUNAHME - "Ich fühle mich so unwohl in meinem veränderten Körper!" - meine Erfahrungen

In der Recovery von Essstörungen kommt es häufig dazu, dass wir zunehmen, um zu heilen. Mit der Zeit normalisieren sich die körpereigenen Prozesse wieder und finden zurück in ihren Rhythmus. Obwohl ich keine Ärztin oder Therapeutin bin, erzähle ich hier von meinen Erfahrungen. Der Podcast kann zwar keine Therapie ersetzen, doch ich kann euch davon erzählen, wie es meinem individuellen Körper ergangen ist. Vergesst dabei bitte nicht, dass jeder Körper unterschiedlich ist und gerade bei derartigen körperlichen Veränderungen und mentalen Krankheiten wie Essstörungen, die nunmal auch negative Konsequenzen auf unsere Gesundheit haben, ärztliche Unterstützung ratsam ist. Dennoch hoffe ich, dass meine Podcastfolgen eine angemessene Supplementierung auf Eurem Heilungsweg sein kann, welche Euch Hoffnung und die Motivation spenden kann, dran zu bleiben. Ihr fühlt und wisst am Besten, was ihr braucht und welcher Weg für Euch der Beste ist. Es bleibt Eure Entscheidung. Danke dennoch, dass Ihr Euch die Zeit genommen habt, mir wieder zuzuhören und offen für Veränderungen seid. Alles Liebe Euch wie immer und ein herzliches Damaste bis zum nächsten Mal, Eure Isa Keywords: Essstörungsrecovery, mentale Gesundheit, körperliche Fitness, Magersucht heilen, Anorexie heilen, Recovery, Recovery ist möglich, Recovery is possible, Bulimie heilen, Ausweg aus der Essstörung, ED, ES Recovery, Recovern, Gesundheit, Ernährung, Selbstliebe, Achtsamkeit, Positives Denken, Selbstfürsorge, Balance, Wellness, Therapie, Genesung, Training, Workout, Bewegung, Yoga, Meditation, Sport, Gesundheitspflege, Lebensstil, Motivation, Inspiration, Selbstentwicklung, Body Positivity, gesund leben, gesund essen, mentales Wohlbefinden, Stärke, Resilienz, Fortschritt, Erfolg, Selbsthilfe, Unterstützung, Gemeinschaft, Transformation, persönliches Wachstum, Selbstbewusstsein, Empowerment, Zielsetzung, Disziplin, Durchhaltevermögen, Erholung, Entspannung, Freude, Selbstakzeptanz, Selbstreflexion, Heilung, Gesundheitsziele