85 - Die stille Angst vieler Frauen mit Lipödem

In dieser Folge sprechen wir über eine Angst, die viele Frauen mit Lipödem kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. Die Angst, nicht mehr belastbar zu sein. Die Angst, irgendwann nicht mehr zu funktionieren. Die Angst vor Kontrollverlust über den eigenen Körper und das eigene Leben. Gemeinsam mit meiner Co-Autorin und Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux schauen wir therapeutisch fundiert auf genau diese Gedanken. Wir sprechen darüber, warum Angst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Hinweis auf unerfüllte Bedürfnisse. Warum sie oft lauter wird, wenn man sie ignoriert. Und wie man lernen kann, ihr zuzuhören, ohne sich von ihr steuern zu lassen. Ein zentrales Thema der Folge ist die Frage, wie sehr Leistungsdenken, gesellschaftlicher Druck und internalisierte Erwartungen unsere Selbstwahrnehmung prägen – gerade bei chronischen Erkrankungen wie Lipödem. Wir zeigen, wie man Ängste entmachtet, indem man sie konkret macht, hinterfragt und in lösbare Schritte übersetzt. Zentrale Inhalte der Episode: ► Angst vor Kontrollverlust und Leistungsabfall bei Lipödem ► Warum Angst kein Zeichen von Schwäche ist ► Wie gesellschaftlicher Druck Ängste verstärkt ► Wie Ängste durch Konkretisierung an Macht verlieren Außerdem geben wir Einblicke in unser gemeinsames Buch „Emotional frei mit Lipödem“, das am 16. Februar erscheint. Das Buch verbindet therapeutische Gespräche, praktische Arbeitsblätter und konkrete Übungen, um genau diese stillen Ängste sichtbar zu machen und aufzulösen.