EPISODE · Jul 11, 2023 · 26 MIN
#85 - Essen vor/nach dem Atemtraining: 4 Tipps
from ATEMPAUSE mit Timo Niessner · host Timo Niessner
Ob morgens, mittags oder abends, wie planst du am besten deine Mahlzeiten und was isst du vor/nach deinem Atemtraining? Diese 4 Tipps unterstützen dich dabei eine optimale Routine zu etablieren. In dieser Folge gehe ich dafür die folgenden Punkte ein: 👉 Was trinkst du am morgen? 👉 Koffein vs. Verdauung 👉 Deaktivieren oder Aktivieren? Erwähnte Podcastfolgen: 🎤 #4 - Tiefe vs. Flache Atmung 🎤 #71 - Atemsession Emotionen loslassen 🎤 #64 - Atemreise: Für deine nächste Atempause ATEM Special mit Sportpsychologe Ben Göller: Hier geht es zur Anemldung für den 24.Juli Teilnahme am Gewinnspiel: 👉 [email protected] Zertifizierte Restorative Breathing® Breathwork Coach Ausbildung: 👉 https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung Restorative Breathing® Kurse: 👉 https://www.restorative-breathing.org/kurse/ ATEMPAUSE Live-Atemsession: 👉 https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an: [email protected] #Apnoetauchen #Freediving #Luftnanhalten #RestorativeBreathing #BreatheAndRestore #podcast #podcast #freediveyourlife #breathing #healing #atempause #freediving #apnea #onebreath #breathwork #stopbreathing #breathing #atmen #atem #atemtraining #atemtechnik #pranayama #pranayamabreathing #breathwork #breathworkcoach #wimhof
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