#85 Kiedy nie możesz odejść. Jak radzić sobie z trudną relacją?

newsletterKurs strategie przetrwania w relacjach + Workbook o komunikacji gratis W tym odcinku opowiadam o tym, jak odzyskać wpływ na siebie, nawet jeśli druga osoba się nie zmienia. Dowiesz się, dlaczego niektóre zachowania tak mocno nas uruchamiają, jak działają mechanizmy manipulacji i dlaczego zrozumienie może Ci paradoksalnie pomóc nie zabierając Ci braku zgody na ich akceptowanie.Powiem między innymi o:gaslightingu i podważaniu Twojej rzeczywistości,przerzucaniu odpowiedzialności,szantażu emocjonalnym,umniejszaniu i dewaluowaniu,projekcji,nadmiernej kontroli i przekraczaniu granic.Opowiem również, dlaczego osoby stosujące takie zachowania często nie kierują się siłą, lecz próbują poradzić sobie z własnym lękiem, wstydem czy poczuciem utraty kontroli. Przede wszystkim jednak pokażę Ci, co możesz zrobić Ty. Jak stawiać granice, nie dać się wciągać w destrukcyjne schematy i zachować spokój, nawet jeśli druga osoba nie zmieni swojego zachowania.