85. Mark Traut - Mindset ist cheating! Schwarz-Weiß-Denken ablegen und Ziele erreichen! Und ist Sumo-Kreuzheben wirklich cheating?!

In dieser Folge war ich live vor Ort bei dem "König des Südens" und dem absolouten vorzeige Powerbuilder Mark Traut. Mark ist bekannt für seine unglaubliche, körperliche Form auf Powerliftingwettkämpfen bei denen er 2017 Deutscher Meister bei den Junioren und 2018 sowie 2019 Vize Deutscher Meister in der 93er Klasse geworden sist. Wir sprechen in dieser Folge darüber wieso Schwarz-Weiß-Denken unseren Erfolg mindert und wie man mit der richtigen Einstellungen einfacher seine Ziele erreichen kann. Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:05:00 Schattenseiten des Krafttrainings 00:08:15 Schwarz-Weiß-Denken im Training 00:10:00 Aktuelles Training von Mark 00:11:00 Welcher Split? Wieso überhaupt Armtraining? 00:18:00 Parameter außerhalb von Training 00:27:30 Warm Up & Mobility 00:33:15 Sumo vs. Conventional 00:39:30 Lean Bulk vs. Full Bulk 00:51:30 Alkohol und Sport 00:59:30 Macrotracking 01:03:00 Einstellung, Mindset und Fokus 01:10:00 Hype im Training 01:16:30 Rapidfire   Viel Spaß mit der Folge!   Hier findest du alle Links zu Mark: ► Instagram von Mark Hörbuchempfehlungen: ►Hier kannst du dir auch Audible mit allen gennanten Hörbüchern holen   Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements !   ► Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an [email protected] oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an [email protected] Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)