#85: Markus Kamps | Optimaler Schlaf - Teil 1

Zu Gast in dieser Episode: Schlaf-Coach und Präventologe Markus Kamps. Es gibt nur wenige Experten auf dem Gebiet des Schlafes, die es wie Markus Kamps in die Wiege gelegt bekommen haben, sich mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen. Er kommt aus einer sogenannten "Bettenhaus-Familie". Seine Eltern waren Berater für Schlaf und haben Bettengeschäfte geführt. Markus hat sich dieses wertvolle Wissen nicht nur angeeignet, sondern auch immer weiter geforscht und optimiert. Da dieses Thema nicht nur spannend, sondern auch wahnsinnig umfassend ist, haben wir uns während des Interviews dazu entschieden, eine zweite Folge für euch aufzunehmen Im ersten Teil geht es darum: - Was ist gesunder Schlaf, was ist schlechter Schlaf? - Was gibt es für Schlafrhythmen? - Welche Fehler machen wir beim Schlafen und wie kann Schlaf optimiert werden? Wir beantworten in dieser Episode auch Fragen aus der Community. Seid gespannt! Der zweite Teil mit Markus Kamps erscheint am Freitag, den 28.10.2022. Shownotes Markus Kamps findet ihr hier: Podcast - "Sleep and Perform": https://www.schlafkampagne.de/sleep-and-perform-podcast Bücher - eBook Schlafkiller ABC: https://www.schlafkampagne.de/ebook-schlafkiller-abc - Der Corona Schlaf-Effekt: https://www.schlafkampagne.de/der-corona-schlaf-effekt Kurse - Schlafmythen: https://akademie.schlafkampagne.de/lp/schlafmythen - Betten kompakt: https://akademie.schlafkampagne.de/lp/betten-kompakt - Schlafen kompakt: https://akademie.schlafkampagne.de/lp/schlafen-kompakt ---- 🎓 Sichert euch 30% Rabatt bis 31.12.2022 für unser Fernstudium zum Dental Manager: https://www.dentalmanager.online 🎓 Management-Lehrgang "Betriebswirt*in der Zahnmedizin" für Zahnmediziner*innen und zahnärztliches Fachpersonal: https://www.betriebswirt-zahnmedizin.de 🎓 Ausbildung zur/zum Praxismanager*in mit IHK-Zertifikat: https://www.opti-pm.de ---- 📩 Wenn ihr Fragen habt zur Episode oder zum Podcast, dann schreibt uns gerne eine Email an [email protected] ✉️ Bleibt mit uns in Kontakt und erhaltet regelmäßig die wichtigsten Dental News: https://www.opti-hc.de/newsletter 🦷 Zum Publisher: Wir, die OPTI health consulting GmbH, unterstützen Zahnärzte und Zahnärztinnen bei besonderen Herausforderungen im Praxisalltag, sowie bei Praxisgründung, Praxisabgabe und Personalmanagement. Ihr findet uns - auf unserer Website: https://opti-hc.de - auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/opti-health-consulting-gmbh - bei Instagram: https://www.instagram.com/praxisfluesterer 🤝 Partner des Podcasts ist die BFS health finance https://meinebfs.de/sie/dentale-welt