#85 - Massa, cut o recomp? Ecco come fare

Bentornato nella Radio Pavone! Quando si tratta di trasformare il tuo corpo, senza la costanza, niente funziona veramente. Certo e' che esistono diverse strategie per migliorare il tuo corpo perche' le persone partono tutte da situazioni profondamente diverse fra loro. Ma tutti hanno bisogno di un po' piu' di muscoli e meno grasso, compreso il sottoscritto.   C'e' chi ha piu' bisogno di iniziare a mettere piu' muscoli e chi ha bisogno di perdere prima piu' grasso.   E proprio per questo per molte persone e' difficile capire come e cose fare. Ne parliao oggi nell'episodio #85 della Radio Pavone!   Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e unisciti a centinaia di persone che vogliono migliorare il proprio corpo Ecco due modi per poter lavorare con me:   1.Allenati con Francesco Clicca qui per iscriverti oggi e iniziare ad allenarti come me per meno di un caffe' al giorno. 2.Group Coaching Iscrivi cliccando qui e accedi a un programma di allenamento interamente personalizzato sulle tue esigenze e obbiettivi scritto a mano da coach Francesco ad una frazione del coaching VIP.   Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching VIP, le prossime candidature apriranno a Settembre 2024.  5 cose che avrei voluto sapere prima sui muscoli Un leg day in prep Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima!