85- Mentaltrener Anniken Binz: Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og livsglede.

Anniken Binz er mentaltrener, coach og terapeut og driver podkasten ''Level up med Anniken Binz''. Hun er i tillegg forfatter og aktuell med boken : ' Finn din superkraft! Nøkkelen til varig motivasjon og endring'. I episoden deler Anniken personlige historier og erfaringer som førte henne inn i mentaltreningens verden. Vi går også i dybden på blant annet: Hvordan hjernen feiltolker i barndommen og hvordan det skaper mønstre som fører til selvsabotasje og bygger ned selvfølelse og selvtillit og hvordan man kan bryte disse mønstrene. Hva som hindrer enkeltpersoner i å leve autentisk? Hvordan overkomme en identitetskrise? Hva er identitet og hvordan endre identiteten sin?Dopaminbalanse og DOPAMINUBALANSE!! Hvordan opprettholder du motivasjon over tid og får dopaminet til å fungere for deg?En kort innføring i DRIV-metoden som er 7 steg nærmere din superkraft! GOD LYTT! See omnystudio.com/listener for privacy information.