EPISODE · Nov 30, 2021 · 1H 25M
#85: Programmering, deload & optimaal trainen - Coach Richard Bell
from Voor een fitter en gezonder leven
Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat vandaag in gesprek met hem over programmering en krachttraining. Hoe werkt een deload & hoe zwaar moet je nou echt trainen? Je hoort het in deze aflevering!👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.Links:Instagram van Richard BellDe premium FIT-omgeving van FIT.nlInstagram van FIT.nlInstagram van FIT-coach JeroenTechniek en J-curve van de bench pressBesproken meta-analyse over spierfalenEMG-study bench pressSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]
Embed this episode
What this episode covers
Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat vandaag in gesprek met hem over programmering en krachttraining. Hoe werkt een deload & hoe zwaar moet je nou echt trainen? Je hoort het in deze aflevering!
NOW PLAYING
#85: Programmering, deload & optimaal trainen - Coach Richard Bell
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.