85. Wenn Stille trägt - geführte Wege zu Ruhe und inneren Frieden

Trauer bringt uns oft an die Grenzen dessen, was wir aushalten können. Phantasiereisen und Meditationen können helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Wie versprochen bekommst du heute zwei geführte Meditationen, die dir besonders in der Trauer Ruhe und Kraft schenken können Das Symbol des Lichts kommt an vielen Stellen in der Bibel vor. Es zieht sich wie ein goldener Faden durch die ganze Bibel. Ich nenne dir hier einige Beispiele zum Nachlesen: Psalm 27: Der Herr ist mein Licht und mein HeilDieser Psalm spricht von einer Kraft, die stärker ist als Angst und Dunkelheit. Viele Trauernde empfinden ihn als Zuspruch, dass Gott auch in der tiefsten Nacht nicht fern ist.Psalm 36: In deinem Licht sehen wir das Licht.Ein poetisches Bild dafür, dass Gottes Licht nicht ausgelöscht werden kann – selbst wenn unser eigenes Licht schwach geworden ist.Buch Jesaja, Kapitel 60: Steh auf, werde licht; denn dein Licht kommt.Diese Worte wurden ursprünglich an ein Volk in tiefer Not gesprochen. Sie erinnern daran, dass neues Licht möglich ist, auch wenn man es noch nicht sieht.Buch Jesaja, Kapitel 9: Das Folk, das im Finstern wandelt sieht ein großes Licht.-Ein Vers, der oft in der Adventszeit gelesen wird, aber gerade in Trauer eine starke Botschaft trägt: Licht findet uns, selbst wenn wir es nicht suchen können.Johannesevangelium, 1. Kapitel: Das  Licht scheint in der Finsternis, und die Finsternis hat es nicht ergriffen.“-Ein zentraler Satz des Johannesevangeliums. Er sagt: Dunkelheit hat nicht das letzte Wort.Johannesevangelium, 8. Kapitel:  Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, wird nicht in der Finsternis bleiben…“-Jesus spricht hier direkt in die Lebenswirklichkeit von Menschen, die Halt brauchen. Ein Vers, der vielen Trauernden Orientierung gibt.Buch der Offenbarung, 21. Kapitel: Die Stadt braucht keine Sonne, denn die Herrlichkeit Gottes erleuchtet sie.“-Ein Bild der Vollendung, in der kein Leid und keine Nacht mehr existieren. Für Trauernde kann es ein Hoffnungsanker sein.Als katholische Seelsorgerin und Trauerbegleiterin unterstütze ich dich in meinem Podcast auf deinem Trauerweg.Du erhältst Anregungen zur persönlichen Trauerbewältigung, die du in aller Freiheit ausprobieren kannst.Hast du Fragen, Anregungen oder wünschst dir, dass ich etwas aufgreife? Dann schreib mir einfach eine E-Mail oder kontaktiere mich über Social [email protected]://www.facebook.com/gabrielethoennessenhttps://www.instagram.com/gabriele.thoennessenDeine Gabriele Thönnessen