850.岩田恵子さん（ウェルネスコーチ）

【体と心の本来の力を引き出すウェルネスコーチの挑戦】 今回のゲストは、ウェルネスコーチとしてピラティス・アロマトリートメント・コーチングを組み合わせた独自のアプローチで、心と体の健康をサポートする岩田恵子さん。病院やリラクゼーションサロンでの経験を経て、根本から健康を支える方法を模索し、自らのサロンを立ち上げました。 ウェルネスとは、単なる健康ではなく、より良い人生を目指すための土台となるもの。現代人は、ストレスや姿勢の悪化、心の不調などに悩まされがちですが、本来の体の使い方や心の在り方を整えることで、自然と健康を取り戻すことができます。 幼少期に父を肝硬変で亡くし、母も高血圧や自律神経失調症を抱えていた経験から、健康の大切さを実感した岩田さん。病院で働く中で、医師や看護師でさえ健康に悩み、薬やコルセットに依存している現実を目の当たりにし、「予防医療こそが大切だ」と強く思うようになりました。そこで、リラクゼーションサロンに転職し、多くの人の施術を行う中で、マッサージの効果が一時的なものであることに気づきます。「その場では楽になるが、1週間後にはまた元通り」になり、根本的な解決にはならないと感じ、自分自身が続けていたピラティスに着目しました。 ピラティスを通じて、日本人が本来持っている体の力、特に丹田の重要性を再認識。「正しく体を使えば、肩こりや腰痛に悩むことはない」と実際に体の使い方を変えることで、自分自身の健康が向上しただけでなく、クライアントにも大きな変化が見られるようになりました。 さらに、体だけでなく心の状態も健康に大きく影響することを学び、コーチングを取り入れるように。人は本来、自由に生きられるはずなのに、社会の中で「こうあるべき」という思い込みに縛られ、自分の気持ちを抑え込んでしまいがち。心の声を聞き、本当にやりたいことに気づくことで、人生が大きく変わると岩田さんは語ります。 この考え方は、日本の古来から伝わる「坐禅」にも通じるものがあるといいます。坐禅を通じて自分と向き合い、心を落ち着かせることで、本来の自分を取り戻すことができる。岩田さんは、お寺での坐禅体験だけでなく、オンラインで参加できる坐禅の機会も提供しています。 どれだけ優れた能力を持っていても、体を壊してしまえば、それを発揮することはできません。だからこそ、自分の心と体を大切にし、整えることが大切。岩田さんの目標は、一人でも多くの人が自分自身で健康を維持できるようになり、その輪が広がること。「自分が元気になることで、周りの人も元気になる」。そんな社会を作るためのサポートを続けています。 興味のある方は、ぜひ坐禅やレッスンに参加してみてください。詳細はメッセージにてお問い合わせください。 【今回のゲスト】 ウェルネスコーチ 岩田恵子（いわた・けいこ）さん Facebook: https://www.facebook.com/iwata.keiko.7 【こえラボメルマガ】 ポッドキャストに関する情報をお届けしています♪ https://koelab.biz/p/r/oMAdA7S5