86. Autoexigencia y perfeccionismo: cómo el yoga puede ayudarte a soltar

En el episodio de hoy hablamos de la autoexigencia: esa voz interna que siempre quiere más, que nunca está satisfecha, que mide el valor personal en función de lo que haces, lo que logras, lo que rindes. Una voz que a veces confundimos con motivación, pero que en realidad es una trampa. Porque cuando el listón siempre está más alto que tú, el desgaste es inevitable.