EPISODE · Jun 10, 2026 · 5 MIN
86. Heiarop fra meg til deg!
from Skap balanse · host Skap Balanse
Velkommen! I dag deler jeg litt heiarop så du skal huske å anerkjenne egen innsats og gi deg selv en klapp på skuldra!Vil du gå rett til heiaropene så hopp til 2,5 minutter inn i eposoden😉Intro: hvis du vil dele din mening om ep.84 (eller noe annet): [email protected] eller legg igjen en kommentar😊Keywords: selvheling, motivasjon, sommerferie, selvros, mental helse, personlig utvikling
Embed this episode
NOW PLAYING
86. Heiarop fra meg til deg!
0:00
5:13
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Biohacking Girls er:Monica Øien Dyvi – Biohacker, Helsecoach og Grunnlegger av Core BalanceJeg brenner for å forstå kroppen i dybden og hjelpe mennesker til å leve med mer energi, balanse og livskvalitet. Gjennom mange år har jeg eksperimentert med dietter, kosttilskudd, funksjonell mat, wearables, bioregulatoriske peptider og livsstilsprotokoller – i jakten på optimale, målbare og varige helsegevinster. Min tilnærming er helhetlig, med fokus på pust, sirkulasjon, energi, tarmhelse, hormoner, kroppskomposisjon, mobilitet, aldringshastighet og søvn – alle faktorer som påvirker hvordan vi har det, presterer og eldes.En sentral del av min faglige og personlige reise handler om å forstå kroppens metabolske system – hvordan fettforbrenning kan optimaliseres, hvordan kosthold, søvn, stress, hormoner og cellekommunikasjon samspiller, og hvordan livsstilsvalg – støttet av data fra wearables, målinger og bioaktive protokoller – kan gjenopprette balanse i
Mentaltrener Podcasten
Frank Nilsen
Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie?Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for. I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Skap balanse?
This episode is 5 minutes long.
When was this Skap balanse episode published?
This episode was published on June 10, 2026.
Can I download this Skap balanse episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!