#86 - Hoe dankbaarheid je helpt om stress te verlagen

Wat een verjaardag party's heb ik de laatste maanden gehad, en dan komt die van mij er binnenkort ook nog aan. Gelijk een mooi moment om even bij stil te staan. Want je kan wel denken, ik voel me nog helemaal niet zo oud, maar er is ook al een aantal mensen in mijn directe omgeving die dit niet gehaald heeft. Dus mag ik me juist dankbaar voelen. En hoe het komt dat een gevoel van dankbaarheid een positief effect heeft op je stresslevel, vertel ik je in deze podcast. Dan kan ook jij daarmee aan de slag!