#86 - Jahresbeginn aus Sicht der TCM

What this episode covers

Der Jahresanfang bringt oft Ziele, To-do-Listen und den Wunsch nach Aktivität. Gleichzeitig fühlen sich viele müde, ausgelaugt undunmotiviert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dein Körper noch im Wintermodus ist – und weshalb das völlig stimmig ist. Du erfährst: - welche Rolle die Nierenenergie und das große Yin im Winter spielen - woran Du erkennst, dass Deine Reserven gerade knapp sind - was tiefe Müdigkeit, inneres Getriebensein und Schlafprobleme miteinander verbindet - wie Wärme, Rhythmus, nährende Ernährung und bewusste Pausen Deine Substanz stärken Einen guten Start ins neue Jahr, Melanie

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This episode is 18 minutes long.

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This episode was published on January 9, 2026.

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Der Jahresanfang bringt oft Ziele, To-do-Listen und den Wunsch nach Aktivität. Gleichzeitig fühlen sich viele müde, ausgelaugt undunmotiviert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dein Körper noch im Wintermodus ist – und weshalb das völlig...

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