EPISODE · Feb 5, 2024 · 9 MIN
86 気合だけでは習慣は変わらない
from Your plate is your life.® あなたの食事にはあなたの人生が反映している · host Coach Lottie
よりよい自分であるために、「しないこと」を決めて手放す。言うのは簡単ですが、習慣化してしまった行動を変えることは難しいです。 それは、「気合がたりない！」という人もいますが、習慣化してしまった行動を変えるのは意識ではかわらないのです。 このエピソードでは、習慣化してしまった行動を変える方法についてお話をしています。
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