87. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement

📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ? La charge mentale Trop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien son nom : elle peut peser lourd et être un vrai fardeau. D'autant plus quand on est entrepreneur.e et que la seule personne aux manettes, c'est nous. Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que la charge mentale (parce qu'on en parle souvent mais on la définit rarement) 👉🏻 Les signes du "trop plein" de charge mentale 👉🏻 Ce qui ajoute à ta charge mentale des cailloux supplémentaires 👉🏻 6 clés concrètes pour réduire ta charge mentale sur le long termeL'épisode sur les process que je cite est disponible ici _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : [email protected] ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.