#87 - I segreti del successo

Bentornato nella Radio Pavone! La prep (Fase di deficit calorico precedente a una gara di bodybuilding) e' come fare la leva.   E' fottutamente dura, pressoche' inutile se non per gli appassionati e incredibilmente formativa. Di fatto, tanti sono d'accordo che al giorno d'oggi ai giovani farebbe bene fare 6 mesi in caserma.   Ma pochi invece pensano sia necessario prepararsi ad una gara di bodybuilding o un servizio fotografico.   Non penso tu debba sentirti obbligato a essere super squartato e definito.   Pero' pero' pero'...ti farebbe bene. Cosi' come qualsiasi altra avventura DIFFICILE, il processo di trasformare il tuo corpo ti insegnera' sicuramente a:   Avere piu' fiducia in te stesso Avere maggiore responsabilita' delle tue scelte Avere una salute migliore Avere una migliore relazione col corpo e col cibo che mangi Avere piu' focus ed energia Avere migliore mobilita' e coordinazione Avere migliore resistenza ...   Questa lista potrebbe andare avanti per piu' di 50 punti..   Quindi non e' che lo DEVI fare, ma sono 100% sicuro ti cambierebbe la vita.   Ma ha dei costi, non solo economici.   Per me al momento, vedo nero dalla fame prima di ogni pasto, appena sveglio e quando vado a letto. Ho poche energie per lavorare bene dalle 16 in poi, non ogni giorno, ma capita spesso. Non partecipo granche' alla vita sociale, potrei, ma so che mi renderebbe la vita ancora piu' difficile, se da introverso, la vita sociale e' piuttosto sfidante, lo e' ancora di piu' al momento. Il mio umore e' altalenante e mi sono partite per sbaglio risposte piuttosto brusche quando non volevo, non mi sono piaciuto, ragiondandoci pero', c'e' un motivo per cui ho meno pazienza.   Ecco i costi del trasformare il tuo corpo. I benefici superano di gran lunga i costi. E' che per capirlo devi avere pazienza per ANNI.   Motivo per cui, la maggior parte delle persone peggiora la propria salute e il proprio corpo negli anni. Non sono pazienti e non si sentono su una traiettoria ascendente.   Questo podcast e' tratto da uno dei video che ho recentemente pubblicato sul mio canale Youtube.   Ho pensato di ripubblicarlo nel podcast perche' sono sicuro che ti piacera'. Qui trovi il video integrale Buon ascolto! ***   Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e unisciti a centinaia di persone che vogliono migliorare il proprio corpo Ecco due modi per poter lavorare con me:   1.Allenati con Francesco Clicca qui per iscriverti oggi e iniziare ad allenarti come me per meno di un caffe' al giorno. 2.Group Coaching Iscrivi cliccando qui e accedi a un programma di allenamento interamente personalizzato sulle tue esigenze e obbiettivi scritto a mano da coach Francesco ad una frazione del coaching VIP.   Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching VIP, le prossime candidature apriranno a Settembre 2024.  Non concentrarti sulle cose inutili Non migliorerai per sbaglio Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima!