87. La fatica di volere: autocontrollo, meditazione e grissini

Dopo una giornata di autocontrollo forzato, crollare davanti a qualche grissino può sembrare poca cosa — ma cosa ci racconta davvero quel gesto? In questa puntata rifletto sull’esaurimento dell’autocontrollo (l’“ego depletion” di Baumeister), sulla meditazione come atto democratico e sulla sottile differenza tra voler fare e voler essere. Un diario quotidiano tra junk food, convinzioni profonde e un link inaspettato che arriva da una sorella.Invisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 ⁠⁠⁠1. Presentazione ⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠9. Il botto⁠⁠⁠📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: ⁠⁠⁠InvisibilePersoSegui Invisibile Perso su IG📷@invisibilepersoNewsletter https://invisibileperso.substack.com/