87. La Scienza della vittoria nelle Classiche Monumento

In questa puntata analizziamo uno studio appena pubblicato che ha messo sotto la lente d’ingrandimento le prestazioni dei migliori ciclisti nelle Classiche Monumento.Cosa distingue davvero i Top-5 da chi arriva subito dietro?Parliamo di durabilità, gestione della fatica e capacità di mantenere alti valori di potenza dopo ore di gara.Una chiacchierata tecnica ma concreta per capire cosa serve davvero per vincere nei giorni che contano di più. Qui link allo studio a cui ci siamo riferiti: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40281393/Scarica e prova i nostri piani di allenamento: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/HVLBPODCASTTRAININGPLANSDa quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:per informazioni sui nostri programmi di allenamento scrivici in DM sulla pagina Instagram @hvlbpodcast oppure per e-mail all'indirizzo [email protected] anche visitare i nostri siti:il sito di Daniele https://www.bazzanatraining.it/il sito di Stefano https://www.flowperformancelab.info/