EPISODE · Feb 10, 2026 · 11 MIN

# 87 Panik auf der Matte?

from Yoga Insel Podcast - Yoga für Frauen über 40 und unter sich · host Britta Teutsch

In dieser Folge erfährst du, warum Stille manchmal Stress auslöst, weshalb „Durchhalten“ der falsche Weg ist und wie du Yoga so gestaltest, dass dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt. Schluss mit Yoga-Klischees, her mit der echten Regulation.

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# 87 Panik auf der Matte?

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