#87. ¿Para qué sirve meditar? No es tan obvio como parece.

Reflexión acerca de tres lecciones importantes que se aprenden al incorporar la meditación como un hábito en la vida. En este episodio también recomiendo tres aplicaciones para comenzar o continuar practicando diversos tipos de meditación.  Playlist de Spotify mencionada en el episodio: Meditaciones en español. Conoce las redes sociales de EDM: - https://www.instagram.com/encuentrosdementes/ - https://www.facebook.com/encuentrosdementes - https://twitter.com/e_dementes Newsletter: - https://carlosarroyo.substack.com/ Blog: - https://www.carlosarroyoblog.com/