#87 Q&A - Faut-il toujours donner 100 % ? Non, et voici pourquoi !

Les sujets et questions du jour :Stop à la culpabilisation quand on ne se donne pas à 100% tous les jours !Il y a pas longtemps tu nous parlais de jauger son énergie le matin et orienter sa journée en fonction de ça. Je trouve ça très instructif, et en même temps je sais pas trop comment l’appliquer véritablement car le matin mon énergie n’est pas forcément représentative de celle de la journée. Je peux être au top le matin et un peu raplapla en début d’aprem, Et et fois le soir, j’ai un regain d’énergie et je sais pas si ce qui me ferait du bien c’est plutôt du repos ou achever une tâche de la to do list pour m’ôter de cette charge mentale. Tu veux approfondir cette question ?quand on est (mal) habitués à beaucoup donner quand on est sur la réserve, comment désapprendre ça et réapprendre à décrocher pour recharger les batteries sereinement ?Ah la la l horreur je suis malade et du coup ma vie c'est de la merde je guérirai jamais je rencontrerai pas qqn avant des années, mon job est nul, personne ne m'aime ! Non mais what the fuck qu'est ce qui se passe quand on est malade et fatigué dans notre cerveau ? "On ne peut pas contrôler les autres, mais on peut se contrôler soi-même" Oui mais......Rejoins-nous pour le mini-challenge Soirées Zen ! Toutes les infos sont ici : https://ckarchive.com/b/75u7h8h66ln6wa6rgg7rlawx80666in🤔 Des questions ? Écrivez-moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoyez-moi un mail à [email protected]