#877【セルフケアしているのに実感がない人へ】マインドフルネスや運動よりもウェルビーイングを高める行動があるらしい

【本日の論文】Wilkie, L., Fisher, Z., Geidel, A., Goodall, I., Kamil, S., Davies, E., & Kemp, A. H. (2026). A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials of well-being-focused interventions. Nature Human Behaviour. https://doi.org/10.1038/s41562-025-02369-1【今後の対談予定】1月7日(水) 21:30 とうや先生1月11日(日) 16:30 邦元さん2月6日(金) 20:00 高橋晋平さん【「こころとくらしの処方箋」お悩み投稿フォーム】https://forms.gle/SJA2jVWvn8H75muF9【他の音声配信プラットフォーム】Voicy: https://voicy.jp/channel/4088Spotify: https://open.spotify.com/show/5lv0bsVek4GStAp6rk3tqR?si=5M5VGZNPR4OAUkP5RtUJRAYoutube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwNCzUvQbey7eV271PaZUszCHbwKVflVZ【研究サポーター募集中！】https://academist-cf.com/fanclubs/358 LISTENで開く