#88 3 bonustips som gjør deg mer fit i 2025 – vi bygger videre på suksessen!

Er du klar for å ta treningen og kostholdet ditt til enda et høyere nivå i 2025? Etter at episode #86 om "5 tips som garantert gjør deg mer fit i 2025" ble en stor hit, har vi laget en utvidet versjon med 3 ekstra bonustips som du kan implementere for å bli mer fit i år! I denne episoden deler vi hvordan du kan unngå å sabotere deg selv på formiddagen, hvordan du kan gjøre små endringer i kosten uten å merke forskjell og hvorfor det er smart å gjøre to små endringer i treningsbaggen for å fasilitere for mer muskelvekst. Lytt for å få med deg disse enkle, men effektive tipsene som kan hjelpe deg med å nå fit-målene dine raskere og smartere i 2025!  Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve. Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en review! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om! Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️ Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!