88. Het ketodieet: veel vetten eten én afvallen

In aflevering 88 praten we over het ketodieet. Bij een ketogeen dieet eet je extreem weinig koolhydraten. Pasta, brood en rijst? Vergeet het maar! Het grootste deel van je calorie-inname bestaat bij het ketodieet uit vetten! Het ketodieet is mega-populair, maar Mr. Food Coach zou het dieet nóóit volgen. In de Calorie Challenge gaat het over walnoten en cashewnoten. Mrs. schrikt zich rot als ze hoort hoeveel calorieën er in walnoten zitten. In de update wordt Jelle 'aangepakt' en vertelt Iris dat ze het hardloopvirus te pakken heeft.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoachMeer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.