#88 Profundizar en la Meditación - Ale Ortíz Medrano

Ale es súper practicante de meditación, da clases de meditación y juntas somos parte del equipo que está formando nuevas generaciones de maestros de meditación.Además de ser mi amiga,  es bióloga, co-host de Mandarax, el podcast de ciencia más escuchado en México, es autora del los libros: “El libro de las investigaciones medianamente serias” y “La ciencia de la pancita chulear y otras rarezas del cuerpo” y se dedica a la divulgación de la ciencia.  En este vídeo hablamos de:✅Cómo son los retiros de meditación y por qué los amamos✅Insights y aprendizajes de meditar, dar clases e ir retiros✅Cómo atravesar momentos de desesperación en la meditación ✅Cómo profundizar en la meditación Otros videos que he grabado con Ale:✨“Liberar la ansiedad de tener una pareja o de gustarle a alguien”: 🎧PODCAST https://open.spotify.com/episode/4UQVOyh6tCnkdiNlvblYX2?si=7414a6a4014c441c▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=tZBWmx95aQo✨“1er aniversario Perseverancia, familia, y energía sexual”: 🎧PODCAST https://open.spotify.com/episode/5F95zbhsx7pFyoOC9MrK6B?si=c871fc745f504aed▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=XpzYs5dZyjQ✨“Lo increíble de la ñoñería la ciencia, el orden, meditación y Ayurveda”: 🎧PODCAST: https://open.spotify.com/episode/4O3Uoz5EPSDxMprI76cmoC?si=68a7494fcb9f4b61▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=XpzYs5dZyjQ&t=209s SIGUÉLA EN:Facebook: https://www.facebook.com/alejandra.omedranoInstagram: https://www.instagram.com/alita_emo/Podcast Mandarax: https://open.spotify.com/show/7z80aLbwWMnYAkikC5JTrZ?si=e528cd27ece14999 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverde𝗢𝗕𝗧É𝗡 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦 𝗔𝗤𝗨Í: ✅ https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/ SI QUIERES TERAPIA INDIVIDUAL CONMIGO MÁS INFO 𝗔𝗤𝗨Í: [email protected] Terapia para:☘️ Sanar asuntos del pasado☘️ Liberar depresión, ansiedad, angustia☘️ Auto-conocerte☘️ Aprender a creer en ti☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental☘️ Saber qué hacer con las emocionesME ENCANTARÁ CONTRIBUIRTE A TRAVÉS DE LOS CURSOS QUE HE PREPARADO Y DADO A MILES DE PERSONAS CON MUCHOS AÑOS DE ESTUDIO, INVESTIGACIÓN Y EXPERIENCIA:✅Sanación y transformación https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/sanacion-y-transformacion✅Círculos de magia y milagroshttps://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/circulo-de-magia-y-milagros✅ Nuevos hábitos Nueva vida https://maitevalverdedeloyola.teachable.com/p/nuevos-habitosSÍGUEME EN: ☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde☘️ Facebook: Support the show