88 | Spar dir den Kommentar!

Beinahe nichts wird so stark und auf so vielfältige Weise kommentiert, wie unser Körper und unser Essverhalten – oft auch in Kombination miteinander. Wir gehen heute der Frage nach, warum das so ist und warum es sich lohnen würde, das zu verändern. Denn so sehr es auch verbreitet und allgegenwärtig ist, so sehr ist es auch nervig, entbehrlich, störend, verletzend etc. bis hin zu gefährlich. Denn es beeinträchtigt uns, unser Essverhalten, unsere Beziehung zum Essen und zu unserem Körper, unsere Beziehungen untereinander, unser Sozialverhalten etc. Es wirkt negativ im Moment des Kommentars selbst und häufig auch auf lange Sicht. Wir sprechen darüber, wie wichtig es sich, sich dessen bewusst zu werden und bei sich selbst anzufangen. Wie sprichst du mit dir selbst? Wie häufig kommentierst und kritisierst du dich selbst? Welche Arten von Kommentaren gibt es? Und was kannst du tun, um weder selbst in die Falle des Kommentierens zu tappen noch dich durch Kommentare verletzen zu lassen? Hör rein und lass das Kommentieren hinter dir!