#89 - Erkältet? So unterstützt du deinen Körper

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer Erkältung umgehen kannst, ohne in Stress oder Opferdenken zu verfallen und warum Krankheit manchmal auch eine Einladung sein kann, kurz innezuhalten.Ich teile meine eigenen Erfahrungen, nachdem ich nach langer Zeit selbst mal wieder angeschlagen war, und gebe dir konkrete Tipps, wie du deinen Körper jetzt wirklich unterstützen kannst, statt ihn zusätzlich zu belasten.Denn gerade wenn dein Immunsystem arbeitet, braucht dein Körper Nährstoffe, Ruhe und die richtige Einstellung.In dieser Folge erfährst du:• Warum du immer zwei Möglichkeiten hast, wenn du krank wirst• Weshalb deine Einstellung den Heilungsprozess beeinflusst• Welche Ernährung deinem Körper jetzt wirklich hilft• Welche Supplements sinnvoll sein können• Warum Ruhe kein Zeichen von Schwäche ist• Wie mentale Gesundheit dein Immunsystem beeinflusst• Wie du Erkältungen zukünftig besser vorbeugen kannstDiese Folge soll dich daran erinnern:Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut.Und manchmal ist eine Pause genau das, was dein Körper braucht.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:.. eine Bewertung dalässt.. den Podcast abonnierst.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschelDamit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!Désirée