#891 | Qué es la tasa de esfuerzo percibido y cómo aplicarla | AMEDWEB

Seguramente te preguntas si estás haciendo las repeticiones necesarias para poder alcanzar tus objetivos, si necesitas aumentar, mantener o disminuir la intensidad de tu ejercicio Pero ¿cómo saberlo? Hoy te contaremos de El RPE por sus siglas en inglés Rate of Perceived Exertion o Índice de Esfuerzo Percibido que es una herramienta útil para monitorizar nuestro entrenamiento, más concretamente su intensidad, independientemente de la disciplina deportiva que realices.  "¿Eres entrenador y buscas certificarte o iniciar como entrenador? Esta es la oportunidad de certificarte y obtener validez oficial ante SEP-CONOCER. Únete sin costo al SEMINARIO DEL ENTRENADOR y obtén toda la información ¡Regístrate ya!https://materiales.amedweb.com/20210303-embudo-conocer-cliente-ideal ¡Síguenos ahora en nuestras redes sociales! 👉Facebook: https://www.facebook.com/AMED.Oficial/ 👉YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJYbLdA_YRcV0oEHidHbOnw 👉Instagram:https://www.instagram.com/amedweb// 👉Twitter: https://twitter.com/AMED_Oficial 👉LinkedIn: https://es.linkedin.com/company/amed-web "