#9: Behöver förändring verkligen ta lång tid?

Jag är ganska säker på att så inte är fallet. Och jag tycker det är lite synd att många fastnar i att inte göra något, för att det ”måste” ta sån tid att de inte ens orkar börja. Visste du till exempel att inte ens det här med 21 dagar för en ny vana stämmer? Det är något som bara blivit ”allmän fakta” trotts att det inte har vetenskaplig grund. Förändring kan ta tid. Men förändring kan också ske ögonblickligen. Ibland är det en tanke som behöver trilla på plats, ibland är det en handling som behöver utföras. Kanske är du en person som lockas av massive action, kanske är du en person som heller tar dig an en förändring en liten, liten bit i taget. Hur tänker du runt förändring? Har du låst fast dig vid att det måste ske på ett visst sätt eller inte? Och vet du på vilket sätt du lättast får till en förändring? _______________________________ Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv. Innehållet går också hitta i videoformat på instagramkontot @onespoonhappiness Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/ Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching