# 9 - Coachens vinkel på selvværd. Hør hvorfor lavt selvværd holder dig fanget i knokleri og jagten på andres anerkendelse – og hvad du kan gøre for at bryde ud af mønsteret.

I dette afsnit taler jeg med Lotte Bidstrup, head coach på dreamWORK-uddannelsen, om noget, der fylder for så mange kvinder – nemlig selvværd. Du kan have et godt job, en sød familie og stadig gå rundt med følelsen af ikke at være nok. Ikke dygtig nok. Ikke effektiv nok. Ikke noget nok. Og måske har du vænnet dig så meget til den følelse, at du slet ikke opdager, hvor meget den styrer dig. For lavt selvværd gør, at vi bliver ved med at knokle – også når vi ikke behøver det. Vi siger ja til opgaver, vi burde sige nej til. Vi venter på anerkendelse fra andre i stedet for at give den til os selv. Og vi ender ofte med at presse os selv endnu hårdere, når vi ikke føler os nok. I afsnittet taler vi om: Hvorfor vi ofte knokler os selv halvt ihjel for at få andres anerkendelse. Hvordan dårligt selvværd gør det (næsten) umuligt at sætte grænser. De små ting i hverdagen, der langsomt kan bygge dit selvværd op igen. Lotte deler også en sætning, du med fordel kan skrive på en post-it og hænge op – for den kan ændre dit mindset mere, end du tror. Lyt med, og husk: Du er vigtig. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.