#9 Die Kraft der Meditation und das loslassen starrer Normen

Meditation, überall inzwischen gehört, vielleicht hast Du auch schonmal jemanden gesehen, beim meditieren. Doch der weit verbreitete Glaube, dass Meditation mit starrem Sitzen und nichts Denken zu tun haben, dürfen endlich mal weichen.Meditation ist so viel mehr als sitzen ohne zu denken und ich weiß ehrlich gesagt auch nicht, wann und warum dieser Mythos entstand. Am Ende des Tages ist es mir wichtig, dass Du erkennst, das Meditation dein Leben unglaublich bereichern kann, ohne viel dafür tun zu müssen.Das Wichtigste was es dafür bedarf und wie du es vor allen Dingen auch für dich ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, erzähle ich dir in dieser Episode. So viel sei gesagt, es ist so viel mehr als das was Du denkst und so viel einfach in den Alltag einzubinden als du ahnst.Auf eine wundervolle stärkende Meditationspraxis, die du so noch nicht für möglich hältst.Alles Liebe, deine Michi