9 DIFFERENT TYPES OF RUNNING WORKOUTS!

from CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค · host citytrailtalk

CitytrailTalk Podcast : EP19 การวิ่งที่แตกต่าง 9 รูปแบบ ตอนนี้ มาคุย เรื่อง การวิ่งที่แตกต่างกัน 9 รูปแบบ มีอะไรบ้าง Base Run Progression Run Sprints Run Recovery Run Fartlek Run Interval Training Tempo Run Long Run Hill Repeat ตอนนี้ ยังนำ สถิติของ ช่องเรามาแชร์ให้ฟัง และแนะนำ เทคนิคการ วัด Lactate Threshold โดยใช้ นาฬิกา garmin ด้วยครับ ลองฟังดูครับ มีข้อเสนอแนะใดๆ แนะนำได้เลยครับ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 31, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

9 DIFFERENT TYPES OF RUNNING WORKOUTS!

0:00 1:02:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค?

This episode is 1 hour and 2 minutes long.

When was this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode published?

This episode was published on March 31, 2019.

Can I download this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!