Glücklicher durch Mindfulness! - Gespräch mit Sarah Desai: Bestsellerautorin & Nr. 1 Mindfulness Expertin: Ich dachte immer: “Ich bin nicht gut genug!” #9

Spiegel-Bestsellerautorin und Deutschlands bekannteste Mindfulness-Expertin Sarah Desai erzählt ihre inspirierende Geschichte! 🎙️In dieser Podcastfolge erfährst du:👉 Wie Achtsamkeit Sarah geholfen hat, einen besseren Umgang mit ihren „negativen Glaubenssätzen“ zu finden – und wie du das auch schaffen kannst!👉 Warum sie auf dem vermeintlichen Karriere-Höhepunkt alles hinter sich ließ, um neu anzufangen.👉 Wie du deine Identität im Laufe des Lebens immer wieder neu finden kannst.👉 Wie du Mindfulness auch im vollsten Alltag leben kannst.👉 Warum wir uns das Leben oft schwerer machen, als es sein muss.👉 Der beste Tipp, den sie von einer buddhistischen Nonne für ein erfülltes Leben bekommen hat.Und vieles mehr. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, da Mindfulness ein extrem effektives Tool für ein glücklicheres Leben ist und in meinen Augen immer noch massiv unterschätzt wird! Viel Spaß beim HörenLinks zu Sarah: https://www.instagram.com/sarah.desai/https://sarahdesai.de/Links zu mir:https://www.instagram.com/juliandrachenberg/https://bento.me/juliandrachenberg