#9 【号泣回】辛かった1人目育児から変われた「自分を大切にする」方法とは？

ダブル双子を育てるゆいと、4歳2歳0歳の3児ママのななです！育児や健康についてゆるっとお話する番組です。第9回は、辛い時期乗り越えて辿り着いた「自分時間の作り方」と「心の守り方」を本音で語ります。1人目の育児で辛かった時、自分が変われた実体験や、ママが笑顔でいるために戦略的に取り入れているネントレなど、明日から試せるヒントが満載です。涙なしでは語れませんでした。「ママの幸せが子供の幸せ」だからこそ、時には自分を一番に。家事や育児の合間にぜひお聞きください！■配信日時■毎週火曜日、金曜日の夜20時配信！【Instagram】ゆい：https://www.instagram.com/w_twins_yui/なな：https://www.instagram.com/nana_mama.4/番組への感想や、話してほしいテーマなど、お気軽にDMやコメントでお寄せください！