#9.こころのモヤモヤをひもとく方法②－曝露療法って？－

前回の続きもの。お便り回の後編です！自分が不快に思うものに向き合った方がトータル自分にとって良いならば、少しずつ曝露していきましょう、というお話です。 この番組で取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！ https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8 X（Twitter）では日常のこともぼそぼそつぶやいてます。 https://x.com/wata_lune お話の中で引用した日本ミソフォニア協会のページです。 https://misophonia.support/index.html