9. La sophrologie : un (super) outil pour réduire les crises de dermatillomanie ! | avec Charlotte, sophrologue et ex-dermatillomane

La sophrologie : une pratique à intégrer dans sa boîte à outils, pour sortir de la dermatillomanie !Dans cet épisode du podcast Peaussible, je suis allée interroger Charlotte, sophrologue et ex- dermatillomane. Le but de cette interview est de comprendre :comment la sophrologie l'a aidée à aller mieux et comment l'utiliser au quotidien ?comment parler de dermatillomanie à un sophrologue ?comment ça marche, concrètement, la sophro ? (respiration + visualisation)les bienfaits sont-ils à court terme ou sur le long terme ?comment se déroule une séance ? est-ce que ça peut se pratiquer en visio ?est-ce adapté à tout le monde ? y a-t-il des contre-indications ?Charlotte finit l'épisode avec une séance de sophrologie HYPER relaxante, qui va, j'en suis sûre, vous faire beaucoup de bien.N'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé :)♡ Charlotte consulte dans son cabinet à Bréhal (dans la Manche) et en visio. Pour suivre son travail, RDV sur : son site webson compte Instagram♡ Mon livre sur la dermatillomanie est disponible ici.♡ Pour répondre à ma grande enquête (anonyme) sur la dermatillomanie : RDV ici.♡ Pour recevoir les bonus et résumés de chaque épisode, inscrivez-vous à la newsletter ici.♡ Où me retrouver :- Sur Instagram : @peau.ssible- Sur mon site : https://www.peaussible.fr/- Par mail : [email protected] aider à faire connaître le podcast, vous pouvez me laisser un avis sur Apple podcast ou un commentaire sur Spotify. Merci d'avance, ça aidera énormément à le diffuser !🎵 Music by FASSounds : MarathonHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.