#9 Leistung, Regeneration & mentale Stärke | Simon Bäcker

Was brauchst du wirklich, um besser zu werden - im Training, im Alltag, im Leben?In dieser Folge spreche ich mit Simon Bäcker, Sportwissenschaftler, Triathloncoach und Mitgründer von Nordlicht Ausdauer Coaching.Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des Ausdauertrainings - wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit ehrlichen Einblicken hinter die Kulissen des Leistungssports.Themen dieser Episode (unter anderem):Wie sich Sportförderung in Deutschland und den USA unterscheidetWarum Wertschätzung im Sport über Leistung entscheidetWelche Basics für 90 % deiner Leistungsfähigkeit verantwortlich sindWas Carbon-Schuhe wirklich bringen - und worauf du achten solltestMentale Herausforderungen & Umgang mit RückschlägenDie wichtigsten Prinzipien für nachhaltiges CoachingSimon spricht offen über seine eigene sportliche Karriere, seine Verletzungen und darüber, wie man aus Rückschlägen wachsen kann.Eine Folge für alle, die langfristig stark, gesund und klar bleiben wollen.Im Sport und darüber hinaus.Links & Ressourcen🔗 Nordlicht Ausdauer Coaching📚 Simons Buchempfehlungen: Carl Newport - “Deep Work” & “Digital Minimalism” | Inigo Mujika - Endurance Training - Science and Practice🤝 Verbinde dich mit Simon bei Instagram💡 Folge mir auf ⁠Instagram⁠ & ⁠LinkedIn⁠ oder Besuche meine Website für mehr Insights und Updates🚀 Falls du mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche dir gerne ein konstenloses ⁠Analysegespräch⁠Support the showHat dir die Folge Mehrwert gebracht?Dann nimm dir 30 Sekunden und gib Beyond Limits 5 ⭐⭐ ⭐ ⭐ ⭐ bei Spotify und Apple Podcasts.So hilfst du anderen dabei, ihre körperliche und mentale Bestform zu erreichen und ihre Limits zu sprengen.Bleib fit, gesund, go beyond limits und bis zur nächsten Folge! 🚀