#9 L'erreur principale à éviter quand on est sous stress chronique

Quand on est sous stress chronique, on a tendance à négliger le fait de prendre soin de sa santé, physique et mentale sous prétexte de ne pas avoir le temps. On se dit qu’on fera ça plus tard, ce qui n'arrive jamais. Cette erreur c’est de ne rien faire. D'ignorer les symptômes de stress et de les laisser s'accumuler, voire empirer. Dans cet épisode, on décortique les croyances qui nous font continuer à ignorer nos symptômes de stress, pourquoi c'est une erreur d'ignorer son stress et comment faire pour changer les choses. 🌱 Tu es rongé·e par le stress chronique ? Télécharge la roadmap Stress Resilience qui te donne les grandes étapes pour rebondir face au stress https://yvonnetran.systeme.io/roadmap-stress-resilience 🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre 😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le Stress Relief Toolkit ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠ 💌 Rejoins la newsletter ici pour des conseils pratiques, mes actualités et les coulisses de mon activité de yogipreneure https://yvonnetran.systeme.io/newsletter