#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום

from נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות · host מירי לאב

היו שנים שהגעתי לצום עם חרדות גדולות.חרדה מלחוות שוב את ההרגשות של רעב, נפילות אנרגיה, רעידות בכל הגוף, פשוט להרגיש לא טוב בכלל.היום בפרק שלנו, אני הולכת לשתף אותך מה אני עושה כדי לעבור את הצום בטוב.לא אגיד לך שאני קמה ורוקדת הורה, כן?אבל אני בהחלט לא חוששת לקראת צומות ולא חווה יותר את הרגשות ה"נראה לי שאני מתה" לאורך הצום.מוכנות?קדימה, מתחילים!לקישורים המוזכרים בפרק, לחצי כאן!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 28, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#9: מה לאכול לפני ואחרי הצום

0:00 13:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

אכילה חיובית מאיה לנגר אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות?

This episode is 13 minutes long.

When was this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode published?

This episode was published on September 28, 2022.

Can I download this נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!