EPISODE · Mar 17, 2024 · 43 MIN
9. מי אני רוצה להיות? – לגדל הרגלים
from לגדול מהכל · host איתי פורמן
רוצה לעשות עמידת ידיים? תהיי "בן אדם שעושה יוגה" רוצה קוביות בבטן? תהיה "בן אדם שעושה ספורט" הפעם דיברנו על יצירת הרגלים, אילו אמונות מגבילות יש לנו ביחס להרגלים, מה הקשר לזהות והרגלים מבוססי זהות, מהי לולאת ההרגל ואיך להשתמש בה כדי ליצור הרגלים חדשים, איך ולמה שווה לנו לשזור דברים שאנחנו כבר אוהבים לעשות אל תוך הרגלים שנרצה לפתח, למה חשוב לאפשר לעצמנו להיכשל ולעשות הכרות עם הקול הפנימי שרוצה למנוע מאיתנו להתפתח, ועוד כמה דברים שכדאי לנו לקחת בחשבון כשמפתחים הרגלים חדשים. אם אהבתם את הפרק נשמח שתשתפו אותו, תעשו לנו מעקב באפליקציה, ותנו לנו דירוג! https://www.instagram.com/hadas_moreno_hoffman/ [email protected] https://www.instagram.com/itayfurman/ [email protected]
Embed this episode
Ready to play
9. מי אני רוצה להיות? – לגדל הרגלים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.