#9: Nee zeggen – grenzen stellen zonder de verbinding te verliezen

In deze aflevering van Geweldloze Communicatie in het Wild verkennen HP en Christiaan het thema “nee zeggen”. Waar ligt de grens tussen zelfzorg en verbinding met de ander? Hoe bewaak je je eigen ruimte zonder in verharding of strijd te schieten?Christiaan benoemt hoe het aangeven van grenzen vaak gepaard gaat met intensiteit in het lichaam. Nee zeggen kan dan aanvoelen als een noodrem, een verdedigingslijn of zelfs een laatste redmiddel. Toch biedt geweldloze communicatie hier een ander perspectief: niet als methode om gelijk te krijgen, maar als manier om te zorgen voor wat er in jezelf leeft én open te blijven voor wat er in de ander speelt.Ze onderzoeken het verschil tussen harde grenzen en innerlijke behoeften, en wat er gebeurt als een “nee” niet alleen een afwijzing is, maar ook een uitnodiging tot helderheid of samenwerking. HP deelt voorbeelden waarin hij in zijn gezin of werk duidelijk “nee” moet zeggen – en hoe dat soms heel liefdevol kan, en soms gewoon even niet. Wat als je de ruimte voor verbinding even niet hebt? Of als het verzoek op een kwetsbaar moment komt?Er wordt stilgestaan bij de spanning tussen verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeften, en tegelijk erkennen dat we met elkaar samenleven en impact hebben op elkaar. De aflevering eindigt met een voorproefje op de volgende aflevering over twijfels rond geweldloze communicatie: is het altijd de juiste aanpak, of zijn er momenten waarop je gewoon even geen zin hebt in verbinding?Shownotes- Website van Christiaan:⁠ https://bisho.nl⁠- GC050 – Groninger Centrum voor Geweldloze Communicatie:⁠ https://gc050.nl