#9: Neuroplastizität: Wie du es für deine Abnahme nutzen kannst

Warum fällst du immer wieder in alte Essmuster zurück, obwohl du es „besser weißt“? Warum funktionieren Diäten kurzfristig, aber nie langfristig?In dieser Folge spreche ich mit dir über Neuroplastizität: Die Fähigkeit deines Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern.Du erfährst:• warum alte Gewohnheiten sich wie „Autobahnen“ anfühlen• was strikte Diäten in deinem Gehirn auslösen• warum Willenskraft nicht das Problem ist• und wie du neue, gesunde Muster wirklich aufbauen kannstDu bist nicht undiszipliniert.Dein Gehirn hat nur gelernt, dich zu schützen.Und genau deshalb kannst du auch lernen, dich neu auszurichten, ohne Kampf, ohne Druck, sondern mit Struktur und innerer Sicherheit.Wenn du verstehen willst, warum nachhaltige Veränderung kein Kraftakt ist, sondern ein Trainingsprozess für dein Nervensystem, dann ist diese Folge für dich. Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! Alles Liebedeine Barbara------------------------------------------------Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100080772130837E-Mail: [email protected]: https://vital-erstrahlen.com