EPISODE · Apr 20, 2026 · 13 MIN
#9 お久しぶりです！一緒に『情動呼吸』を動かして新年度乗り越えてこ！回
from Inner Dancer -心にダンサー飼ってます- · host Sayaka Mochida
皆様と違わず私も3月から4月バタバタとしておりました。目の前のことに追われる日々からちょこっと離れて呼吸のワークを一緒にやってみませんか。・呼吸と感情は脳の同じ場所が司ってる🧠・不安やストレスをうけて呼吸が浅くなり、肩や胸の呼吸に関係する筋肉が縮こまっちゃう！？・呼吸と感情の悪循環から脱却するために、自分で筋肉を緩めて呼吸を深めるワークを一緒にやってみよう！！！
Embed this episode
Ready to play
#9 お久しぶりです！一緒に『情動呼吸』を動かして新年度乗り越えてこ！回
0:00
13:50
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Inner Dancer -心にダンサー飼ってます-?
This episode is 13 minutes long.
When was this Inner Dancer -心にダンサー飼ってます- episode published?
This episode was published on April 20, 2026.
Can I download this Inner Dancer -心にダンサー飼ってます- episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!