9. Safe Spaces; Ich bin sicher genug!

In der neunten Folge von Body & Mind sprechen Britta und Anna über Safe Spaces im Alltag und im aktuellen Weltgeschehen. Die Aufnahme dieser Folge liegt schon einen Monat zurück, sodass wir kurz Bezug nehmen auf die akute weltpolitische Lage im Hinblick auf die uns zur Verfügung stehenden Schutz- u. Sicherheitsräume. Wo können wir Safe Spaces in unserem Leben identifizieren? Wie können wir achtsam mit uns in Kontakt sein, sodass wir in uns Schutzräume entstehen lassen können? Was hat Celine Dion mit ihrem Titel „My Heart will Go on“ mit einem Schutzraum zu tun? Was hat das Wohlfühlen mit Schutz und unserer Bekleidung zu tun? Worin fühlst Du dich powerful? Zwei erlebende Alltagsschmankerl lassen Dich erfahren, wie Du dir ein wenig Sicherheit im Innen wie auch im Außen schaffen kannst. Was braucht es, dass Mensch sich sicher genug fühlen kann? Welche Bewegungen können Dich sicherer fühlen lassen. Wie kannst Du gezielt deinen Körper nutzen in stressigen Momenten, sodass du die richtigen Neurotransmitter stimulierst und Dich im Hier & Jetzt verankerst durch Bewegung & Berührung. Viel Spaß mit unserer neuen Folge, wir freuen uns Euer Feendback.