EPISODE · Mar 23, 2026 · 6 MIN
#9 手の温もりで心を支える瞑想 -スージングタッチ-
from 桜の杜通信 : 臨床心理士との優しい時間 · host カウンセリングオフィス桜の杜
つらい気持ちのとき、自分にやさしく触れることで、心が少し和らぐことがあります。第9回では、手のぬくもりを使って自分を落ち着かせる「スージングタッチ」の瞑想ガイドをお届けします。胸やお腹にそっと手を当てて、呼吸とともにやさしさを感じていく時間。言葉がなくても大丈夫。ただ触れていることが、やさしさになります。緊張しているときや、不安なときに。安心できる場所で、ゆっくりとお聴きください。
Embed this episode
Ready to play
#9 手の温もりで心を支える瞑想 -スージングタッチ-
0:00
6:57
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 桜の杜通信 : 臨床心理士との優しい時間?
This episode is 6 minutes long.
When was this 桜の杜通信 : 臨床心理士との優しい時間 episode published?
This episode was published on March 23, 2026.
Can I download this 桜の杜通信 : 臨床心理士との優しい時間 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!