#9 Smartphonesüchtig? - Was dies mit uns hormonell anstellt

Willkommen bei Om Hormony! Sehr spannend, was das Smartphone, genau gesagt, das "Scrollen", mit uns hormonell anstellt. Und was dies in weiterer Folge für Auswirkungen auf unsere psychische und dann natürlich auch körperliche Gesundheit hat. Darüber geht's in dieser und als Fortsetzung in der nächsten Folge. Ich hoffe, die Infos helfen dir und du hast einige Aha-Momente. In diesem Sinne, alles Liebe! Du hast Fragen oder Anmerkungen, möchtest über ein bestimmtes Thema mehr wissen? Schreib mir sehr gerne über das Kontaktformular auf meiner Webseite. Meine Webseite: https://cataleyafay.com/ Mein Name ist Cataleya Fay, zert. Hormoncoach nach Herzberg, Lehrerin für hormonelle Yogatherapie und integralen Yoga, Tanz- und Bewegungspädagogin, Pilatestrainerin sowie professionelle Sängerin und Musikerin. Weitere akustische Werke wie Hörbücher, besondere Songs und Mediationen auf Bandcamp: https://cataleyafay.bandcamp.com/ Cataleya Fay Musik auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/1zX02ioisGFAHp66DlS715 Besuche mich gerne auf facebook https://www.facebook.com/CataleyaFay/ und Instagram https://www.instagram.com/p/DWLpP90iATT/ Inhalte: 00:33 - Dopamin, das Belohnungshormon (ein Neurotransmitter) 01:17 - Die Endlosschleife aus Erwartung und Bestätigung bei Social Media 02:25 - Die unvorhersehbare und die gesicherte Belohnung 04:09 - aus evolutionärer Sicht - die Jagd 05:45 - die Reize müssen immer intensiver werden - warum ist das so? 08:28 - Welche Methoden eingesetzt werden 11:29 - die Nutzung biologischer Abläufe 11:42 - Warum man so schnell weiterscrollt 12:47 - Was kann man tun, um diese "Trance" zu durchbrechen?