#9: Vad ska man göra på vilodagen? Bästa återhämtningsmetoden för att öka resultaten och förbättra hälsan

Hur lägger man upp den ultimata vilodagen? Vad ska man göra på vilodagen? Och hur ska man planera in aktiv vila på ett sätt som inte bara återhämtar musklerna och ökar träningsresultaten, utan dessutom höjer livskvalitén? Dessa frågor plus mycket annat diskuteras i nionde avsnittet av fitnesspodcasten Kaliper. Glöm inte att prenumerera! RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/ Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2… Read more about #9: Vad ska man göra på vilodagen? Bästa återhämtningsmetoden för att öka resultaten och förbättra hälsan Inlägget #9: Vad ska man göra på vilodagen? Bästa återhämtningsmetoden för att öka resultaten och förbättra hälsan dök först upp på Min PT Online.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 24, 2016

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#9: Vad ska man göra på vilodagen? Bästa återhämtningsmetoden för att öka resultaten och förbättra hälsan

0:00 16:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Fjärilsvänner Podcast Sara Stenqvist Välkommen till Fjärilsvänner Nätverk Podcast med mig, Sara – grundaren av Spirit Enterprise. Med en bakgrund inom service och marknadsföring, skapar jag nu företag och varumärken som bygger på personlig, emotionell och finansiell frihet genom självledarskap, nervsystemsreglering och TRE. Min passion är att hjälpa människor skapa sin egen version av frihet, och i den här podden möter vi inspirerande gäster som delar med sig av hur vi praktiskt kan utveckla oss själva och skapa våra bästa liv, tillsammans med andra.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv?

This episode is 16 minutes long.

When was this Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv episode published?

This episode was published on August 24, 2016.

Can I download this Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!